Худшие продукты для начала дня

Среди всех приемов пищи главным остается завтрак, ведь это с него начинаются наши рабочие будни. Накануне «Оранжевый Экспресс» ознакомился с мнениями зарубежных диетологов и выяснил, что правильно есть на завтрак, а чем лучше не увлекаться, чтобы сохранить отличное самочувствие и работоспособность. Итак, встречайте – антитоп продуктов для утреннего приема пищи!

  • Любые хлебобулочные изделия из пшеничной муки – ноль пищевой ценности, ударная доза углеводов, вызывающая резкие скачки глюкозы в крови, плюс трансжиры, без которых не обходится ни один вид покупной выпечки. Согласитесь, от такого взрывного «комбо» даже аппетит пропадает.
  • Хрустящие хлопья. Мало того, что это худшая еда на каждый день в принципе, так и еще перенасыщенная сахаром. А это неконтролируемые кратковременные приливы энергии, сменяющиеся резким спадом активности, сонливостью и сниженной работоспособностью, что точно не понравится вашему начальству. Утешать себя тем, что смешанные с молоком «звездочки» и «колечки» менее вредны, тоже не стоит. При разведении жидкостями сахар не исчезает, просто частично переходит в молоко, делая его слаще.
  • Салаты из сырых овощей – определенно не лучший вид заправки натощак. Обилие клетчатки и высокое содержание кислот – это нагрузка на пищеварение, поэтому дискомфортные ощущения после завтрака обеспечены.
  • Цитрусовые как в натуральном виде, так и в качестве фрешей с утра – это почти гарантированное раздражение слизистой, ведущее к гастриту.
  • Жирное мясо. Нагружать кишечник с утра пораньше вообще неправильно, а плотными мясными блюдами – и подавно. Накопленную за ночь энергию организм потратит на переваривание, а вам оставит ощущение тяжести и желание после приема пищи вздремнуть часок-другой.

Людей, у которых самостоятельно организовать пп-завтрак не получается, а также занятых с раннего утра на работе, выручит доставка правильной еды. Обычно такие сервисы предлагают сразу несколько готовых решений, чтобы клиент выбрал завтрак, подходящий именно ему.

Доставка завтраков от «Оранжевого Экспресса»: только свежее, вкусное, полезное

Для всех, кто не в курсе, где заказать правильное питание с доставкой, напоминаем что сеть Orange Express – это вкусная полезная еда навынос, а также оперативный курьерский сервис, действующий в следующих городах и локациях:

  • Домодедово;
  • Видное;
  • Одинцово;
  • Климовск;
  • Подольск;
  • Егорьевск.

Заказ оформляется онлайн и по телефону. Оплачивается еда на дом прямо на сайте сети либо при получении. Расчет можно произвести картой любого российского банка либо наличными.

Куматори
креветки, авокадо, томаты, лук красный, соус унаги, заправка нисуаз.
180 г
390
Греческий
Томаты, огурцы, перец болгарский, брынза, маслины, лук красный, масло растительное, прованские травы
200 г
290
Салат Оливье
Куриная грудка запеченная, ветчина, огурец, маринованный огурец, картофель, яйцо, морковь, тобико, майонез
200 г
270
Цезарь с курицей
Пармезан, куриная грудка запеченная, айсберг, пшеничные гренки, томаты черри, соус цезарь
200 г
290
Цезарь с креветкой
Пармезан, креветка, айсберг, пшеничные гренки, томаты черри, соус цезарь
200 г
440